Ás veces os homes teñen dificultades con potencia, e coa idade isto ocorre cada vez máis. Descubriremos que produtos podes usar para mellorar a situación e fortalecer a potencia. O que debes saber sobre os produtos que aumentan a potencia:
- Por que é importante controlar a potencia
- Que produtos aumentan
- Recomendacións de médicos
- Preguntas e respostas populares
- Mitos
Por que é importante para os homes controlar a potencia
Erección sostible, relacións sexuais máis longas - Todo isto mostra unha boa potencia. Todo o organismo está implicado nestes procesos: o sistema hormonal e a circulación sanguínea así como o estado da psique. Polo tanto, as dificultades poden mostrar problemas máis graves no corpo coa vida sexual. Os problemas cunha erección poden ser orgánicos: o subministro de sangue está afectado para as enfermidades vasculares. Este é o motivo principal para a erección inestable en homes maiores de cincuenta e, neste caso, a enfermidade debe ser tratada, sen síntoma. Canto máis vello sexa o home, máis a miúdo debería visitar ao urólogo e non tratar a auto -medicación. Non obstante, poden producirse dificultades con potencia a unha idade nova. Os mozos son activos, traballan e están nerviosos, non durmen o suficiente, o que leva a unha disfunción eréctil psicogénica. Os homes adoitan empregar estimulantes fortes que teñen un efecto unánime. Son adictivos e gradualmente danan o seu corazón cando toman drogas de xeito incontrolado. A saúde segura será o uso de complexos vexetais que conteñan todas as substancias necesarias para a eficacia e teñan un longo efecto acumulativo. Por exemplo, un complexo do público é completamente natural, pouco coñecido, o que aumenta a presión arterial ou as alerxias.
Que produtos aumentan a potencia nos homes
Unha dieta diversa completa inflúe na fonte no seu conxunto e afecta á eficacia. A saúde masculina é moi sensible e reacciona ante a falta de nutrientes e vitaminas. Algúns produtos conteñen un número especialmente grande de substancias necesarias para a síntese de hormonas sexuais. As vitaminas A, B1, C, E, o potasio e o cinc inflúen na saúde dos vasos cardíacos e sanguíneos, pero é un bo fluxo sanguíneo que proporciona unha erección estable.
- Especias: noz moscada, canela e xenxibre, pementa aguda, dentes, valos, coleccións de herbas médicas aumentan a sensualidade e melloran a circulación sanguínea. Tamén inflúen na inmunidade e axudan a manter a forza.
- Nuts e sementes: noces, améndoas, pistachos, cedarios son ricos en proteínas, graxas e vitaminas. As sementes de cabaza conteñen moito cinc.
- Froitas de mar: todos os mariscos contén as substancias necesarias para a saúde masculina e a proteína lixeiramente dixestible. As ostras e os peixes vermellos son especialmente útiles.
- Froitas: aguacates, plátanos, amorodos e grosellas, figos, sandía, uvas ou pasas. As froitas son ricas en vitaminas, polo tanto útiles como prevención da deficiencia de vitaminas. Pódese manifestar por fatiga frecuente que a libido non inflúe na mellor forma. O modelo debe observarse porque as froitas conteñen moito azucre, o que prexudica a potencia e empeora a condición dos vasos sanguíneos.
- Cacao, chocolate e viño tinto.
As ostras de todos os mariscos son as máis ricas en cinc e selenio que melloran unha erección. Estas vitaminas son parcialmente destruídas durante a cociña para que as ostras crúas sexan útiles - consérvanse substancias vantaxosas nelas. Chocolate. O segundo produto, que normalmente se considera prexudicial, é só unha vantaxe para a potencia. É importante comer chocolate amargo cunha gran cantidade de cacao - afecta á produción deTestosterona e mellora o estado de ánimo. Corte - As súas sementes conteñen moitas substancias que aumentan a libido e tamén reduce o azucre no sangue, o que reduce o risco de diabetes - unha das causas dos problemas de erección. Raíz de xenxibre en forma de especias ou como unha bebida de té. O xenxibre provoca un fluxo sanguíneo aos xenitais. As sementes de cabaza son principalmente para a saúde dos homes. Conten unha gran cantidade de cinc e outras substancias necesarias para o sistema sexual dun home. Con base en sementes de cabaza, incluso se producen medicamentos médicos. Os especialistas recomendan as noces como un lanche útil. Serás unha boa fonte de proteínas de herbas e aumentarás o testosteronnonnn. O viño tinto é un dos poucos tipos de alcol que non prexudica a potencia, senón que o mellora. O viño contén un antioxidante de resveratrol que fortalece os vasos, o que é útil para a circulación sanguínea. Pero non tes que usalo máis que un vaso e ocasionalmente porque os danos de alcol en grandes cantidades. Algúns aditivos adicionais que melloran a potencia son incompatibles co alcol. Un complexo, equilibrado das verduras, combínase con todas as bebidas que conteñen alcol - o complexo pódese tomar sen medo.
Recomendacións de médicos para homes
Para evitar problemas de potencia, é recomendable realizar un estilo de vida saudable e tratar infeccións a tempo. Se se producen problemas graves de dor ou queimadura, debes contactar con un urólogo de inmediato e non auto -medicación. Segundo a OMS, máis de 150 millóns de homes sofren problemas cunha erección. Isto facilítase o ritmo acelerado da vida, o estrés frecuente, o procesamento e a falta de sono fronte ao fondo destes problemas: problemas cos vasos sanguíneos e os corazóns. A principal clave para actividades sexuais saudables é a determinación dos alimentos, experimentar menos estrés e no tempo.
Renuncia aos malos hábitos
O tabaquismo activo e o alcol empeoran tanto a potencia como a calidade do esperma. Comprobouse que os efectos negativos da nicotina e o etanol no sistema sexual dun home poden incluso levar á infertilidade. O tabaquismo está especialmente influenciado pola condición dos vasos sanguíneos, o que aumenta a probabilidade de aterosclerose e deteriora o subministro de sangue aos órganos xenitais.
Nervioso
Ás veces os erros prodúcense por medo e expectativa dun fracaso. Non tes que preocuparse se ás veces hai problemas cunha erección. É mellor reducir o estrés no traballo, facer no seu tempo libre, xa que se relaxa e a calma.
Bota unha ollada aos deportes
O estancamento de sangue nos xenitais dun estilo de vida sentado ten un efecto adverso sobre a saúde masculina. Por iso é necesario facer posible tratar os teus deportes favoritos. Ademais, podes levar a cabo ximnasia especial para mellorar a circulación sanguínea na piscina. Os atletas profesionais normalmente están desbordados e a potencia sofre que o corpo non ten tempo para recuperarse. Os deportes son importantes para todo o organismo.
Comida comida sa
A comida sa é a clave para unha boa saúde. É necesario conseguir plenamente tanto carne como plantas de comida. Non esquezas o verde fresco e o marisco que adoitan estar na nutrición dos rusos. É mellor cociñar o maior número posible de vitaminas: mergullo, cociñar, facer pratos abafados, hai verduras crúas.
Siga o peso
O exceso de masa de graxa reduce a produción de testosterona e estimula a produción de estróxenos en comparación co efecto das hormonas. Comprobouse que as persoas con sobrepeso sofren moito máis probabilidades de sufrir problemas de potencia.
Levar unha vida sexual sa
A falta de actividade sexual, prodúcense fenómenos estancados que causan problemas coa erección. A actividade sexual regular cunha parella constante reduce o risco de prostatite e disfunción eréctil. Non obstante, os lazos espontáneos e a actividade excesiva poden prexudicar.
Fortalecer o sistema inmunitario
É necesario fortalecer a inmunidade con dureza da luz e ir ao aire fresco. O organismo debilitado está suxeito a unha enfermidade para que non poidan evitar
Visita a un médico con bo tempo
Un exame dun urólogo axuda a descartar posibles problemas antes de sentirse a si mesmo. A frecuencia de problemas sexuais aumenta co aumento da idade e o médico ten que consultar con máis frecuencia.
Preguntas e respostas populares
Á vista de problemas relacionados coa eficacia, os homes xeralmente non se apresuran a recorrer a especialistas. Analizaremos as preguntas máis populares sobre a potencia.
É posible aumentar a potencia masculina coa nutrición correcta?
É posible que o problema estivese principalmente na desnutrición, falta vitaminas ou obesidade. Se reduce o peso e mellora a nutrición, pode influír na eficacia. Se a razón de infeccións ou trastornos hormonais pode ser suficiente, pode que unha dieta adecuada non sexa suficiente, pero permitirá a enfermidade.
Que facer se a potencia se deteriora e ocorreron os "fallos" chamados?
Co aumento da idade, moitas enfermidades crónicas como a diabetes, a aterosclerose vascular e outras son a principal causa de problemas de erección. Pero os mozos normalmente non teñen esas enfermidades, pero están moito máis nerviosos e experimentan estrés constante. Neste caso, o problema é psicolóxica e a vida sexual regular e a toma de afrodisíacos - substancias que estimulan os desexos sexuais poden mellorar a situación. O complexo consta de plantas - Aphrodisiakmen, que contribúe á restauración suave e natural da potencia. Ao mesmo tempo, os efectos dos compoñentes dos que a composición consiste nunha tecnoloxía do curso completamente divulgada, xa que todos os afrodos son un efecto acumulativo.
Un complexo especial de plantación baseado en 5 afrodisiakmen africanos está deseñado de tal xeito que mantén a eficacia natural. A adición bioloxicamente activa cunha gravación de polo menos 1 mes axuda a restaurar e fortalecer a función sexual, estimular a atracción sexual, a enerxía e a resistencia. A droga practicamente non ten efectos secundarios e é compatible co alcol.
A eficacia e seguridade dun complexo equilibrado, afrodisíaco, que se usa como suplemento bioloxicamente activo para alimentos para homes, a fonte de flavonoides, saponinas, taninos non só son detectados por investigación clínica, senón que se probaron durante centurios (a historia e os segredos africanos. O complexo non só axuda a aumentar a potencia e aumentar a resistencia, senón que tamén a mellorar as emocións sen causar o efecto da adicción. Ás veces, os equipos vexetais non axudan, entón un urólogo pode prescribir medicamentos ou inxeccións que causen erección no momento da administración. Pero o efecto permanece durante pouco tempo, cada vez que tes que caer sobre estes remedios. É importante salientar que estes medios eficaces teñen unha gran lista de fenómenos non desexados nas páxinas, de xeito que teñen que ser absorbidos baixo a supervisión dun médico.
Mitos sobre a potencia masculina
Aínda hai moitos mitos sobre a potencia no mundo moderno. Imos descubrir o que é verdade, pero o que é a ficción.
Os mozos non teñen problemas coa potencia
Por desgraza, non é así. E os mozos poden ter problemas por varias razóns, aínda que isto sucede moito máis a miúdo coa idade.
A masturbación reduce a potencia
Isto non é completamente certo. Non obstante, hai unha certa conexión: se substitúe completamente todos os contactos sexuais por masturbación, pode producirse unha dependencia psicolóxica deste proceso. E durante as relacións sexuais reais, a erección será peor que na masturbación, aínda que non afecta fisioloxicamente ningunha eficacia.
O deporte activo reduce a potencia
Se este é un atleta profesional que se adestra case a diario e acepta suplementos deportivos, tales sobrecargas poden esgotar o corpo e reducir a potencia. Non obstante, a formación ordinaria non só non está danada varias veces por semana, senón que aumenta a potencia debido á produción activa de testosterona.
A eficacia depende do tamaño dos xenitais
Por suposto, este é un mito. Non hai conexión entre o tamaño do pene e a eficacia.
A impotencia non se trata
Trátase. O principal é recordar que, aínda que o problema pasou ata agora, pódese curar moito se establece unha causa básica. Durante o tratamento, úsanse medicamentos, intervencións cirúrxicas e incluso psicoterapia.